心情沮丧是脑神经元中缺乏荷尔蒙，不开心就跑步 凡事不过八公里
跳绳分泌的多巴胺 快乐仅次于谈恋爱（腹部收紧、大臂夹紧、脚尖着地，不要跳太高、手腕发力）
为什么国旗升到28.3米？
中国共产党成立时间 1921年7月
新中国成立时间 1949年10月1日
这两时间正好相差28年3个月
所以28.3米是为了纪念这段 艰苦卓绝 浴血奋战的历史
可以做的事：
梅奔看演唱会
东昌路码头的浦江轮度，领略外滩陆家嘴的百年风光
蟹家大院360块一碗的蟹黄生日拌面
浦西最美露台酒吧roof喝下午茶
住一晚和平饭店
朵云书院 点一杯云端咖啡 边看书 边俯看整个魔都
上海工艺美术博物馆
保利大剧院 通往天国的阶梯
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